Trápí vás zimní deprese a nesnášíte umolousanou a vlezlou zimu? Ať to nazveme jakkoli, je to období, ve kterém nás občas přepadne smutek a máme potřebu „dobít baterky“. Voňavá vana je ideální prostředí pro uvolnění těla a vyčistění hlavy od stresu a starostí. Pokud patříte mezi ty, kteří se na zimu raději dívají z okna…
Tags: Duševní zdraví
10 rad jak si zorganizovat čas a být v pohodě
Nekonečný stres, spěch a život v jednom kole? Jste unavení, nervózní a na pokraji sil. Už se nechcete nechat ovládat stresem? Víme jak na to! Přinášíme deset tipů, jak si zorganizovat svůj čas! 1. Hodnotový žebříček Máte příliš mnoho úkolů a nevíte, na který se vrhnout nejdříve? Základním pravidlem správného časového rozvržení je stanovení priorit.…