Postele a matrace pro zdravý spánek

Spánek je jednou ze základních životních potřeb, která nás udržuje v tělesné i duševní kondici. Má celou řadu příznivých účinků – pomáhá zlepšovat paměť, zabraňuje zánětlivým procesům, snižuje úzkost, zvyšuje kreativitu a celkově prodlužuje lidský život. Bez spánku se nedokážeme plně soustředit a nemůžeme podávat maximální výkony.

Hektický životní styl moderního světa ovšem zdravému spánku příliš nepřeje. Stále častěji se dnes objevují spánkové poruchy, které souvisejí se zvýšenou mírou stresu, ale také s nepravidelným spánkovým režimem. Zaručený recept na zdravé spaní sice neexistuje, v každém případě se však vyplatí investice do nových postelí a matrací, které můžete za výhodné ceny nakoupit ve specializovaném eshopu ProSpanek.

Dodržujte pravidelný spánkový režim

Muž v posteli
Důležitou roli hraje dodržování pravidelného spánkového režimu. Snažte se chodit spát i vstávat ve stejný čas, a to nejlépe včetně víkendů a dovolených. Vaše postele a matrace by skutečně měly sloužit pouze ke spánku a k sexuálním aktivitám – nepoužívejte je k žádným činnostem, které ve vás probouzejí negativní asociace. Příležitostné zdřímnutí během dne sice může být osvěžující, raději si z něj však nevytvářejte pravidlo.

Vyberte si pohodlné postele a matrace

Na kulturu našeho spánku má zásadní vliv také prostředí naší ložnice – měla by být oázou klidu, do které se vracíme po náročném pracovním dnu. Měli bychom proto volit co nejpohodlnější matrace a postele, ve kterých se cítíme opravdu příjemně.

Správná matrace by se měla dokonale přizpůsobit našemu tělu a poskytovat dostatečnou oporu. Měli bychom také věnovat pozornost její životnosti, která se pohybuje nejčastěji v rozmezí od 5 do 10 let. Skvělým způsobem, jak ušetřit, je jejich pořízení v eshopu, který se specializuje na prodej matrací.

Nakupujte výhodně a z pohodlí domova

Kvalitní vybavení ložnice si můžete výhodně zakoupit v internetovém obchodě Prospanek.cz. Vedle matrací a postelí zde najdete také širokou nabídku polštářů, lůžkovin, povlečení či postelových roštů. Zákazníkům je nabízena garance nejnižší ceny na trhu, doprava zdarma a skvělá 45denní záruka vrácení peněz.

Líbí se vám článek? Doporučte jej ostatním:

Tento web používá soubory cookies. Používáním webu s tím souhlasíte. Podrobnosti

Do vašeho počítače mohou být během používání tohoto webu dočasně uloženy soubory cookies. Pomáhají nám analyzovat návštěvnost, zobrazovat personalizované reklamy, nebo vám usnadnit používání některých služeb webu. Cookies jsou používány výhradně za účelem zkvalitňování služeb a nejsou nijak nebezpečné. Účelem této zprávy je splnění povinnosti informovat Vás, že cookies jsou nezbytnou součástí tohoto webu a jeho používáním s tím souhlasíte. Po stisknutí tlačítka „rozumím“ Vás následující rok tato zpráva nebude znovu obtěžovat.

Zavřít