Pilates aneb soustředěná práce se svaly
Základy pilates pocházejí ze starověkých terapeutických učení, ale moderní podoba této metody vznikla až na počátku minulého století. Její autor J. H. Pilates ji…
Rubrika: Zdraví
Jak si sestavit zdravý jídelníček
Mnoho žen, ale také mužů řeší, jak zhubnout. A právě zdravý jídelníček, který je živinově vyvážený, je ideální možnost, jak hubnout efektivně. Zároveň je…